【３0代からのボディメンテナンス】整体×筋トレで美BODYへ！

おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)

２０代のころに比べて、あれ？こんなとこに肉ついてたかな？とか前は食事制限したらすぐに痩せれたのに最近は体重落ちないなと悩んでる方、いらっしゃいませんか？

３０代からはどんどん代謝が悪くなってくるので、無理な食事制限はリバウンドしやすくなります(>_<)

BODiQ（ボディック）では整体で体の歪みを取り除いてから姿勢保持のための筋肉をつけたり、代謝UPさせるようなトレーニングをマンツーマンで指導していきます(*^^*)

運動苦手な方でも大丈夫！

整体師兼女性トレーナーがいるパーソナルジムBODiQへ一度体験にお越しください(^^)/

ムキムキになるだけが筋トレではありません。

しなやかな美BODY目指していきましょう♪