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お問い合わせはこちら 【40代からの腰痛対策】整体×筋トレで一生動ける身体へ
2026/06/22
こんにちはBODiQのTsuyakoです。年齢を重ねるにつれて、「階段の上り下りが少し辛くなった」「朝起きると腰周りに違和感がある」といったお悩みはありませんか？40代・50代になると、日常的な身体の使い…
パーソナルジム
20年以上のパーソナルトレーナー歴
20年以上パーソナルトレーナーとして培ってきた経験をもとに、一人ひとり異なる身体状況と向き合いながらトレーニング指導を行っております。若い頃と同じように身体が動かなくなった、運動不足を感じながらも何から始めればよいかわからないといったお悩みに向き合うパーソナルジムとして、四条烏丸でご相談を承ります。
一人ひとりの身体の状態に応じて、施術とトレーニングを組み合わせながらサポートしております。身体が硬く動かしにくい状態では、まず関節や筋肉の状態を確認しながら施術を行い、その後に無理のない範囲で運動を取り入れています。筋力低下や姿勢維持に不安がある方には、身体を支える筋肉へ意識を向けたトレーニングも実施しております。四条烏丸の整体サロン兼パーソナルジムとして、身体管理を総合的に考えたいお客様をサポートしてまいります。