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お問い合わせはこちら デスクワークや姿勢の歪みによる腰痛
Lower Back Pain
朝から夕方まで椅子に座り続ける生活が当たり前で、気づかないうちに慢性的な腰痛を抱えている方が増えています。長時間のパソコン作業では、前かがみ姿勢や足を組む癖が続きやすく、骨盤や背中のバランスが崩れやすくなります。さらに、同じ姿勢を維持する時間が長くなることで筋肉が硬くなり、立ち上がる瞬間や歩き始めに違和感を覚える方も少なくありません。四条烏丸で、姿勢全体や重心の偏りに合わせた施術をご提供します。
骨盤や骨格を整える施術とトレーニング
腰痛は腰だけに原因があるとは限りません。立ち方や歩き方、片側へ重心をかける癖など、普段の生活習慣によって骨盤や骨格のバランスが変化し、少しずつ身体へ負担が蓄積していく場合があります。四条烏丸にて、骨盤や姿勢の状態を確認しながら整体やカイロプラクティックを行い、その後に身体づくりを目的としたトレーニングをご案内しております。身体を支える筋力にも目を向けることで、日常動作を意識したコンディショニングを大切にしています。将来を見据えて健康的な身体づくりを始めたいとお考えの方にもご利用いただいています。
身体の使い方を確認しながら筋トレ指導
腰へ力が入りやすい状態で無理に筋トレを続けてしまうと一部だけに負担が偏りやすくなるため、フォーム確認を重視しております。しゃがむ動作や立ち上がる動き、重心移動の癖などを細かく確認しながら、お客様に合った筋トレメニューをご提案します。回数や重量だけを追いかける指導ではなく、「どこへ力が入っているか」「姿勢が崩れていないか」といった身体の使い方を大切にしながら、一人ひとりに寄り添った指導とサポートを大切にしてきました。四条烏丸の整体サロンとして、腰痛の生じにくい身体づくりを目指すお手伝いをします。
Blog
腰痛に関する記事
対象の記事はございません
腰痛悪化や再発防止のための身体づくり
腰まわりの違和感は、一度落ち着いたように感じても、生活習慣が変わらなければ再び腰痛を抱えやすくなります。四条烏丸にて、その場限りの対応ではなく、日常生活を見据えた身体づくりを重視しております。長時間のデスクワーク、立ち仕事、運動不足など、お客様によって身体へ負担がかかる場面は異なるため、普段の生活についても丁寧にお話を伺っています。整体の施術で痛みを改善へと導くお手伝いをすると同時に、再発や悪化を防ぐための身体づくりのトレーニングもサポートしております。
