【40代からの腰痛対策】整体×筋トレで一生動ける身体へ こんにちはBODiQのTsuyakoです。年齢を重ねるにつれて、「階段の上り下りが少し辛くなった」「朝起きると腰周りに違和感がある」といったお悩みはありませんか?40代・50代になると、日常的な身体の使い…