【50代からのボディメンテナンス】整体×筋トレで若々しく！

みなさんこんにちは、BODiQのTsuyakoです(*^^*)

先日、鴨川沿いを歩いて通勤していると、とても元気なおじいさんが私を追い越していきました。ちゃきちゃき歩いてはるなぁ～(*^^*)と思ってしばらくすると、先ほどのおじいさんが他のおじいさんと立ち止まってお話されていました。

かるくあいさつするととても素敵な笑顔で話しかけてきてくださって、私もその井戸端会議になぜか入って話していました(*^^*)

年齢を聞くと、お一人は70代でしたが、もう一人は80代！

それでなんとフルマラソン走られてるそうです！！

ゆっくりだから時間はぎりぎりだそうですが、いやはや、それでも凄すぎです！！

お二人に元気の秘訣を聞くと、よく食べて良く動いてよく寝ることだそうです(*^^*)

まさにBODiQが推奨していることそのまま！！

やはり筋肉は裏切らないですね＼(^o^)／

健康で好きなことを死ぬまでできるのって憧れますよね(*^^*)

健康寿命延ばしたい方はボディメンテナンスの整体と、姿勢保持するための筋トレを指導しているBODiQにぜひ一度体験に来てくださいね(^^♪