【40代からの腰痛対策】整体×筋トレでもう腰痛を再発させない！ボディ

みなさん、こんにちは！

BODiQ(ボディック）のTsuyakoです(^^)

 

腰痛でお悩みの方、いらっしゃいますか？

 

まだ何か病気とまではいってないんだけど、腰が痛くなりやすい人、要注意です！

そのまま放っておくとヘルニアやすべり症とかになっちゃうかも？！

 

実は現代人のほとんどの人が、圧倒的に運動不足で筋肉量の減りが早いんですね。

 

とはいえ、いきなりジムに行って筋トレしても、無茶をして痛めてしまう人が多いのも心配です。

 

BODiQではまず整体で体の歪みを取り除き、姿勢を保持させるために必要な筋トレをマンツーマンで指導していきます(^^)

 

特に腰痛持ちの人は正しいフォームで筋トレしないと腰を痛めやすいので、BODiQで正しい姿勢とフォームで体感をしっかり安定させれるようにトレーニングしていきましょう！

 

体験申し込み、お待ちしてます♪