整体で身体をしっかり整えてから
トレーニングをしましょう！

京都烏丸にあるBODiQ‐ボディック‐では
トレーニングの前に整体で身体を整えることを推奨しています。

歪んだままトレーニングしてしまうと
歪んだ位置のままで筋肉がついてしまいますよね😢

不調を解消するためにトレーニングしているのに
おかしな身体のまま鍛えてしまうと
痛みや不調が悪化することもあります。

正しい位置に骨格や筋肉を戻してから
トレーニングしていきましょう～～