【40代からのボディメンテナンス】整体×筋トレの大事さ

おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)

 

みなさんは日頃、運動されてますか？

 

学生の頃はしてたけど社会人なってからしなくなったな～という方、多いんです。

 

現代人は文明の発達により、自分であまり動かなくても移動できるようになったし、食事も簡単に取れるようになったので、ますます体を動かす習慣がなくなってしまいました。

 

筋肉は血液を送る作用があるのですが、動かしてあげないとその作用が低くなってしまうんです。

 

なのでBODiQではまず体の歪みを取り除き、日頃使えてない筋肉を動かしてトレーニングすることを大切にしています。

 

肩こりや腰痛が出始めた方！

運動不足な方！

 

ぜひ一度体験にきてくださいね(*^^*)