【30・40代の人必見！】整体×筋トレでボディメンテナンスを!

おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)

さて、みなさま、腰痛や肩こりなどの不調なく元気にすごせていますか？

朝、目が覚めた時にすっきり爽快！に起きれていますでしょうか？

現代人の多くの人が運動不足に陥っており、そのため筋力の低下から姿勢が崩れ、腰痛や肩こり、眼精疲労、睡眠障害など様々な問題を抱えています。

姿勢が悪くなると猫背になり肩こりや頭痛などの症状が出たりする場合もあるのですが、なによりも背骨の中を通ってる脊髄神経に影響がでるんですね(>_<)

だからこそ、BODiQでは脊柱をメインとする関節にアプローチして関節を動きやすくしてから、姿勢保持のために筋トレを指導しています。

歳をとっても元気でいるために健康寿命をのばしませんか？

ぜひ一度、体験に来てくださいね(*^^*)