【ボディメンテナンス】整体×筋トレで不調をなくそう！

こんばんは！BODiQのTsuyakoです(*^^*)

最近、急激に厚くなってきましたが、体調崩されてませんか？

片頭痛やめまい、耳鳴りなど、出やすい方は血液循環や神経の伝達がうまくいかなくなってしまってる方かもしれません。

背骨の中には脊髄神経というとても大事な神経が通っていて、脊髄神経から枝分かれして各臓器や手足などに神経が張り巡っています。

なのに現代人の多くの人が座り仕事の人が増えたからか、腹筋を使わずに猫背になりながら長時間座り続けることで姿勢が悪くなってしまって、背骨の中を通っている脊髄神経を圧迫してヘルニアなどになる人が後を絶たないのです(>_<)

BODiQではまず背骨をメインに整えて動きやすくして、体の歪みを取り除いてから姿勢を保持するためのトレーニングを指導しています。

今まであまり運動したことがない方や苦手な方でも大丈夫！

整体師を兼ねた女性トレーナーによるマンツーマン指導なので安心して体験に来てくださいね(*^^*)

姿勢を正して健康な生活のための筋肉付けていきましょう！