【ストレス解消法】筋肉を動かすと幸福ホルモンが分泌される！

おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)

みなさんは運動した後、すっきりした気分になったことはありますか？

実は今、筋肉は第７の臓器と言われており、筋肉を動かすと幸せホルモンが分泌されるということが判明したんです！

筋肉を動かすと、脳からセロトニン、ドーパミン、エンドルフィンなどの幸せホルモンが分泌され、さらに筋肉自体からもマイオカインという若返りホルモンが放出されるのです！！＼(^o^)／

歩きながら考え事したり暗記したらやたらいいアイデアが浮かんできたり、暗記しやすかったりしませんか？

それは筋肉を動かすと脳も連動してそういうホルモンを出すからなんですね(*^_^*)

整体で姿勢と自律神経を整え、筋トレで姿勢保持やゲンクでいるための筋肉を鍛えて健康的で明るい人生を目指す・・・・、BODiQはそんなみなさまをサポートさせて頂いてます(*^^*)

ぜひ一度体験に来てくださいね(^^♪