【ダイエット知識】どれだけ努力してもお腹だけ痩せない人必見！

おはようございます！京都市下京区の四条烏丸にある整体とパーソナルトレーニングジムBODiQのTsuyakoです(*^^*)

「ダイエットを頑張っているのにお腹だけがなかなか引き締まらない…」そんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。

実はポッコリお腹の原因は脂肪だけとは限りません。骨盤の傾きや肋骨の開き、腹筋がうまく使えていない状態など、姿勢の乱れが見た目に影響していることもあります。

例えば反り腰になると骨盤が前に傾き、お腹が前へ突き出たように見えやすくなります。また肋骨が開いた状態では腹圧が入りにくく体幹が安定していないため、お腹周りが締まりにくくなることがあります。

BODiQでは整体で身体のバランスを整えたうえで一人ひとりに合わせたトレーニングを行っています。正しい姿勢と身体の使い方を身につけることで、見た目の変化だけではなくリバウンドしにくい身体づくりにもつながります。ポッコリお腹が気になる方は食事や運動だけでなく、ぜひ姿勢にも目を向けてみてくださいね(*^^*)

整体と運動不足が気になる方は是非一度体験に来てくださいね(^^♪