【姿勢改善】睡眠の質が良くなる! おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)整体を受けるメリットって何か?と聞かれたら、たくさんあるんですけど、特に重要視するのは睡眠の質の向上かもしれません。現代人、特に日本人は頑張り屋…
【ストレス解消法】体を動かして心身ともにリフレッシュ おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)昨日から台風の影響を受けた方、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか?被害などは出ていませんか?私は通勤でよく鴨川沿いを歩くのですが、鴨川の水…
【姿勢改善】カイロプラクティックってすごい! おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)カイロプラクティック、略してカイロって聞いたことありますか?カイロはアメリカ発祥の徒手療法なんですが、さわるのが筋肉ではなく、骨の関節なんです。…
【40代からのボディメンテナンス】整体×筋トレ おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)梅雨らしく雨続きの週ですね。雨の日は体調が悪くなる方、いらっしゃいませんか?実はそれ、体の歪みと運動不足からくる不調かもしれません。BODiQではみな…
【慢性化している肩こり対策】整体×筋トレで悩み知らずな身体へ こんにちは、BODiQのTsuyakoです。スマホの見過ぎや、パソコンの使い過ぎでやたら首回りがおもだるい方、いらっしゃいませんか?実はストレートネックになってる方がたくさんいらっしゃるんです。長時間…