【40代からのボディメンテナンス】整体×筋トレ

おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)

 

梅雨らしく雨続きの週ですね。

 

雨の日は体調が悪くなる方、いらっしゃいませんか？

 

実はそれ、体の歪みと運動不足からくる不調かもしれません。

 

BODiQではみなさまの健康寿命を延ばすために体の歪みを整体で整えて、姿勢保持に必要な筋肉をトレーニングでつけていくことを推奨しています(^^)/

 

筋肉は姿勢保持には必要不可欠！

でも運動嫌いだし…、どうやって運動したら良いかわからない…、一人じゃ続かない…、ハードな運動はしたくない…などなど思う方もご安心ください(*^^*)

 

マンツーマンの個別指導なので、あなたに合った筋トレをします(^^)/

 

まずは体の歪みを整えてから軽いトレーニングを一緒にやりますのでまずは体験にきてくださいね(*^^*)