【慢性化している肩こり対策】整体×筋トレで悩み知らずな身体へ

こんにちは、BODiQのTsuyakoです。

 

スマホの見過ぎや、パソコンの使い過ぎでやたら首回りがおもだるい方、

いらっしゃいませんか？

 

実はストレートネックになってる方がたくさんいらっしゃるんです。

 

長時間同じ姿勢のまま、運動もあまりされてない方は

将来寝たきりになってしまうかも？！

 

BODiQではそのような慢性化しはじめてる肩こりや首のつまりの方がたくさん来られてます。

 

まずは体の歪みを骨格矯正や筋肉調整を行い、可動域を広げてから

その方の必要なところの筋肉を重点にしながら全身の筋トレをします。

 

運動苦手な方や最近全く運動してない方でもマンツーマンなので

安心してご来店ください。

 

整体してから軽く体を動かすことで日々の不調がでないように導いていきます。

なるべくなら健康で長生きしたいなら背筋まっすぐ、そして体を支える筋肉を付けていきましょう。