【５０代からの腰痛対策】整体×筋トレで不調のない生活へ！

おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)

朝、目を覚ました時、体がこわばっていて腰が痛い人いませんか？

もしくは長時間座っていて腰が痛くなってくる人や肩回りがなんか詰まってるようなしんどさを感じる人、要注意です！

今はまだヘルニアなどの病気にはなってないとしても、そのまま放置していたら悪化してしまうかもしれません(>_<)

特に腰は腹筋が大事なんですが、なかなか良い姿勢で座ってる人っていないんですよね(>_<)

人は骨と筋肉で姿勢を保持して動けるんですけど、その保持する筋肉が衰えていって腰痛になる人が増えています。

BODiQではまず整体で体の歪みを取り除いてから姿勢保持のための筋トレを指導しています(*^^*)

四条烏丸の駅から徒歩１分の好立地で、完全個室で女性のスタッフが在籍していますので、女性のお客様も男性のお客様も安心してご来店ください(^^♪

体験施術、ぜひ試してみてくださいね(^^)/