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おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)みなさんは腕を上げようとしたときに肩に痛みを感じたり、詰まってるような感じがしたことありますか？それ、四十肩の初期症状かもしれません(>__
みなさん、こんにちは！BODiQのTsuyakoです(*^^*)皆さんは朝起きた時、疲れがとれてすっきりしていますか？夜中に何度も目が覚めたり、朝起きた時にすっきりしていないならその睡眠の質は良くないかもし…
みなさん、こんにちは！BODiQのTsuyakoです(*^^*)みなさんはボディメンテナンスしていますか？今は動けてるから・・・、とご自身のメンテナンスをついつい後回しにしていませんか？車で例えるなら、みな…
おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)みなさんはパソコンやタブレットやスマホを合わせると、一日に何時間くらいみていますか？その時の姿勢はどうでしょう？背中丸めて前のめりになって画面を…
おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)みなさんは寝起きや長時間同じ姿勢でいた時に腰が痛く感じることありますか？腰は漢字でも要の文字が入ってる通り、体にとって重要な部位です！そこが痛く…
こんにちは！BODiQのTsuyakoです(*^^*)猫背や巻き肩が気になる方、いらっしゃいますか？昔から猫背や巻き肩を指摘されてる方も多いかと思います。でも慢性化してるから・・・とあきらめてませんか？実は…
おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)みなさんは運動した後、すっきりした気分になったことはありますか？実は今、筋肉は第７の臓器と言われており、筋肉を動かすと幸せホルモンが分泌されると…
おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)最近、朝の寝起きの自分の顔を見て、老けたな・・・なんて思うことはありませんか？特にひどいように見えるのは夜に電車に乗った時に窓に映る自分の顔でし…
おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)今年はエルニーニョ現象のため、冷夏なので夜が涼しくて寝やすい気温ですが、しっかり眠れていますか？夜中に何度も目が覚める、朝起きた時になんだかまだ…
おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)みなさんは日頃、運動されてますか？学生の頃はしてたけど社会人なってからしなくなったな～という方、多いんです。現代人は文明の発達により、自分であま…