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お問い合わせはこちら 【40代からの体づくり】整体×筋トレで美BODYへ！
2026/07/03
おはようございます、BODiQ-ボディック-のTsuyakoです(*^^*)２０代のころは多少太ってきても食事に気を付けるだけで元にもどれたのに、最近はどれだけ食事を減らしても痩せないところか脂肪がつきやすく…
【ストレス解消法】体を動かして心身ともにリフレッシュ
2026/06/27
おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)昨日から台風の影響を受けた方、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？被害などは出ていませんか？私は通勤でよく鴨川沿いを歩くのですが、鴨川の水…
【40代からの腰痛対策】整体×筋トレで一生動ける身体へ
2026/06/22
こんにちはBODiQのTsuyakoです。年齢を重ねるにつれて、「階段の上り下りが少し辛くなった」「朝起きると腰周りに違和感がある」といったお悩みはありませんか？40代・50代になると、日常的な身体の使い…