整体は京都、四条烏丸のBODiQ　SEITAI＋TRAINING　PERSONAL GYM | ブログ

おはようございます！京都市下京区の四条烏丸にある整体たパーソナルトレーニングジムBODiQのTsuyakoです(*^^*)みなさんはトレーニング前後にストレッチをしていますか？実は、運動前と運動後では、スト…

おはようございます！京都市下京区の四条烏丸にある整体とパーソナルトレーニングジムBODiQのTsuyakoです(*^^*)「定期的にトレーニングをしているのに、なかなか痩せない…」そんなお悩みはありませんか？…

おはようございます！BODiQのTsuyakoです(^^)デスクワークや長時間のパソコン作業で、肩こりに悩んでいませんか？肩こりの原因の一つは、同じ姿勢を長時間続けることです。座りっぱなしで作業をしている…

おはようございます！京都市下京区の四条烏丸にある整体とパーソナルトレーニングジムBODiQのTsuyakoです(*^^*)先日、私の親友とともに、ラジオの収録に行ってきました！お招きしてくださったのは、ゆめ…

おはようございます！京都市下京区の四条烏丸にある整体とパーソナルトレーニングジムBODiQのTsuyakoです(*^^*)日頃の動作や筋トレで、「しゃがむと窮屈に感じる」「スクワットがやりにくい」と感じるこ…

おはようございます！京都市下京区の四条烏丸にある整体とパーソナルトレーニングジムBODiQのTsuyakoです(*^^*)スマホを見ているとき、頭が前に出たり、背中が丸まったりしていませんか？下を向いてスマ…

おはようございます！京都市下京区の四条烏丸にある整体とパーソナルトレーニングジムBODiQのTsuyakoです(*^^*)水をたくさん飲めば痩せると聞いたことはありませんか？水を飲むだけで体脂肪が減るわけで…

あなたのコンディションを上げるためのトレーニング！！運動初心者さん必見！バキバキ鍛えるだけじゃないトレーニングあなたの身体や体調に合ったトレーニングで痛みや不調のない、健康な状態で長生きを…

おはようございます！京都市下京区の四条烏丸にある整体とパーソナルトレーニングジムBODiQのTsuyakoです(*^^*)「ヒップスラストやスクワットを頑張っているのにお尻に効いてる感じがしない…」そんな経験…

おはようございます！京都市下京区の四条烏丸にある整体とパーソナルトレーニングジムBODiQのTsuyakoです(*^^*)ダイエット中、毎日体重を測ったほうがいいのか？と疑問に思ったことはありませんか？体重…