整体は京都、四条烏丸のBODiQ　SEITAI＋TRAINING　PERSONAL GYM | ブログ

おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)みなさんは肩こりの原因って何だと思いますか？もちろん姿勢の悪さなどありますが、今回は部位にフォーカスをあてて書きますね(*^^*)実は肩だけではなくて…

こんにちは！BODiQのTsuyakoです(*^^*)腰が痛くなったことある人、いらっしゃいますか？もしくは慢性的な腰痛に悩まされてる方は？事故にあったことがあるとか、直接的な原因は別として、実は腰痛の原因…

おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)先日、ダイエットで筋肉を落とさないようにしないと見た目が老けて見えたり皮膚が余ったりするという話を書いたのですが、気を付けるべきポイント７つにし…

こんにちは！BODiQのTsuyakoです(*^^*)朝起きた時、腰が痛いという方、いっらしゃいますか？でも実は腰が固いから痛くなるというわけでは無いんです。他にも要因はあるとは思いますが、今日はとりあえず…

おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)あれ？なんだか肩が上がらない、腕を上げたら肩が痛い・・・、など、四十肩になったかも！と思って肩を全く動かさなくなったり、痛いのに無理して動かした…

こんにちは！京都市左京区にあるパーソナルトレーニングと整体が一緒にできるサロンボディック@bodiq_kyotoです！身体の歪みを整えずにトレーニングをすると結局は歪んだままの身体なので、とりたい不調…

おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)夜中に足が攣ったり、運動中に足が攣ったことがある方、いらっしゃいますか？足が攣ることを「ミネラル不足」と考える方は多いですが、実際にはそれだけが…

おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)食事制限でダイエットしたら体重は減ったけど、なんだか体がたるんだ気がすると感じたことある方、いらっしゃいませんか？実はそれ、脂肪だけじゃなくて筋…

おはようございます、BODiQのTsuyakoです(*^^*)腰が痛いからストレッチやったら更に痛みが増したという方、いらっしゃいませんか？ストレッチは血行促進などの効果もあるのでとてもお勧めのセルフケアで…

こんにちは！京都烏丸にある巷で人気のトレーニング併設整体サロン@bodiq_kyotoボディックです！笑残暑お見舞い申し上げます🎐まだまだ暑い日が続きますが熱中症には気をつけてお過ごしください☀️当店ボデ…