整体は京都府、四条烏丸のBODiQ SEITAI＋TRAINNUNG PERSONAL GYM | 肩こり

おはようございます！京都市下京区の四条烏丸にある整体とパーソナルトレーニングジムBODiQのTsuyakoです(*^^*)「腰痛があるから筋トレはしない方がいい」と思っていませんか？実は腰痛がある＝筋トレ禁…

おはようございます！京都市下京区の四条烏丸にある整体とパーソナルトレーニングジムBODiQのTsuyakoです(*^^*)ダイエットをしよう！と思ったときに「痩せるために糖質を減らすべき」と考えていませんか…

おはようございます！京都市下京区の四条烏丸にある整体とパーソナルトレーニングジムBODiQのTsuyakoです(*^^*)「肩こりにはストレッチやマッサージ」というイメージがありますが、身体を支える筋肉を適…

おはようございます！京都市下京区の四条烏丸にある整体とパーソナルトレーニングジムBODiQのTsuyakoです(*^^*)今日はいつもの健康ネタではなく、私個人を少し紹介したいと思います♪私は整体師としてはも…

おはようございます！京都市下京区の四条烏丸にある整体とパーソナルトレーニングジムBODiQのTsuyakoです(*^^*)週末ということもあり自宅でゆっくりされる方も多いと思います。なので今日は自宅でできる…

おはようございます！京都市下京区の四条烏丸にある整体とパーソナルトレーニングジムBODiQのTsuyakoです(*^^*)「反り腰が気になるから腹筋をしよう」と考えてる方は多いですが、反り腰の原因は人によっ…

おはようございます！京都市下京区の四条烏丸にある整体とパーソナルトレーニングジムBODiQのTsuyakoです(*^^*)「筋トレを頑張っているのになかなか痩せない…」という方、いらっしゃいますか？そんな時は…

おはようございます！京都市下京区の四条烏丸にある整体とパーソナルトレーニングジムBODiQのTsuyakoです(*^^*)筋トレ！というとBIG３と呼ばれてる「スクワット」「デッドリフト」「ベンチプレス」さえし…

おはようございます！京都市下京区の四条烏丸にある整体とパーソナルトレーニングジムBODiQのTsuyakoです(*^^*)ダイエットというと「食事を減らして有酸素運動をすれば痩せる」と考える方も多いのではな…

おはようございます！京都市下京区の四条烏丸にある整体とパーソナルトレーニングジムBODiQのTsuyakoです(*^^*)腰痛があるなら腹筋を鍛えればいいと思っていませんか？実は腹筋を鍛えるだけが腰痛対策に…